Ski-Club Umkirch e.V.

Viel zu schnell ging diese Zeit vorbei. Innerhalb kürzester Zeit schnellten unsere Mitgliederzahlen in eine – für die Gemeinde Umkirch – unglaubliche Höhe.Durch die schneearmen Winter der vergangenen Jahre einerseits, jedoch aufgefangen durch ein umfangreiches Angebot – Leichtathletik, Skifahrten in die Schweiz, Skikursemit Schneegarantie – andererseits, pendelte sich diese Zahl auf

Wir sind immer bestrebt, auf neue Herausforderungen im sportlichen Bereich – Inlineskating, Nordic Walking – zu reagieren und scheuen uns auch nicht auf Altbewährtes zurückzugreifen.

Prüfen Sie unsere Angebote, versuchen Sie es einmal mit uns–auch als Nichtmitglied –

● in der Gymnastik
● im Schnee
● im Sommer
● vertrauen Sie uns Ihre Kinder an.

Von Jahr zu Jahr wird es schwieriger, ehrenamtliche Vorstandsmitglieder, Trainer und Helfer zu finden.

Das heißt, die Vorbereitung zur Betätigung im Wintersport beginnt bereits nach der letzten Skisaison.
Dafür bietet der Ski-Club Umkirch seinen Mitgliedern und auch Gästen – also für alle Freizeitsportler und auch
Nichtskifahrer – ideale Möglichkeiten durch ein ausgewogenes Gymnastikprogramm mit gezielt gesteuerten
Nebeneffekten. Neben der körperlichen Vorbereitung auf den nächsten Winter mit seinen vielfältigen
Schneesportarten im Vordergrund bietet sich daneben eine allgemeine Verbesserung der Fitness
zur Erhaltung der Gesundheit, Verletzungsprophylaxe, Stressabbau und nicht zuletzt Spaß durch
die Gemeinsamkeit in der Gruppe. Viele alltagstaugliche Bewegungselemente fließen in
ausgewogenen Gymnastikstunden ein, die die Fähigkeit zur Reaktion, Konzentration,
Orientierung, Rhythmisierung, Gleichgewicht, Differenzierung, Koppelung (mehrere Tätigkeiten gleichzeitig)
Antizipation (Vorausschau) und insbesondere die Beweglichkeit ganz gezielt fördern.
Körperliches Training ist die einzige wissenschaftlich gesicherte Maßnahme, alters- bedingte
Leistungseinbußen von Herz, Kreislauf, Atmung, Stoffwechsel, Skelettmus- kulatur und Nervensystem
entgegen zu wirken.
Ein Versuch lohnt sich – in jedem Alter -.
Skigymnastik: Jeden Mittwoch um 20:00 h in der Halle in Umkirch abwechselnd
durch Diether Henschelmann und Uschi Raschke, Teilnehmer am DSV-Schulungsprogramm.